Myślę, że nikogo nie muszę przekonywać, że ten sok, to samo zdrowie! Roszponka to źródło wielu witamin i mikroelementów, m.in. takich jak witamina C, A, B6, kwas foliowy, wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i cynk. Szpinak skutecznie chroni nas przed miażdżycą i rakiem, zaś kiwi i banan nie tylko dostarczą nam witaminy C, ale również obniżą ciśnienie.
SKŁADNIKI
- 50 g roszponki
- 60 g szpinaku
- 2 kiwi
- 1 banan
- 500 ml wody
WYKONANIE
Kiwi i banana obrać ze skórki. Szpinak i roszponkę umyć. Wszystkie składniki wrzucić do misy blendera, wlać wodę i zmiksować. Podawać z mieszadełkiem lub słomką, bo sok może się po czasie rozwarstwiać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz