sobota, 30 grudnia 2023

Recenzja książki "Kod uzdrawiania" Ben Johnson, Aleksander Loyd


Tytuł: Kod uzdrawiania

Autorzy: Ben Johnson, Aleksander Loyd

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać niezwykła książkę "Kod uzdrawiania" Bena Johnson, Aleksandra Loyd. Znajdziecie ją w nowościach i polecanych, w kategorii: Poradniki/Medycyna naturalna, uzdrawianie.


"Kod uzdrawiania", to niezwykła książka, po którą warto sięgnąć. Nie tylko w celu wzbogacenia swojej wiedzy, ale również do stosowania.

Tym, co ma znaczący wpływ na całe nasze życie, jest właśnie zdrowie. Jego brak potrafi nie tylko być męczący, ale również odebrać nam całą radość i energię. A co jeżeli nasze zdrowie jest w dużej mierze zależne od nas samych? Ben Johnson i Alexander Loyd zdradzają przed czytelnikiem siedem sekretów mających związek z naszym życiem, zdrowiem i pomyślnością. To wiedza, która uświadamia i wyzwala. Najważniejsze są jednak narzędzia, które dają nam autorzy, a które zostały nazwane kodami uzdrawiania. 

Książka dostarcza sporą dawkę wiedzy z zakresu psychologii, genetyki i fizyki kwantowej. Autorzy tłumaczą wszystko dokładnie, zrozumiałym językiem i przytaczają przykłady, które pozwalają zrozumieć działanie pamięci komórkowej, naszego umysłu, emocji i ciała. Warto oczywiście dokształcić się w tym temacie literaturą dodatkową, ale do stosowania kodów uzdrawiania wystarczy wiedza zawarta w niniejszej książce.

Szczerze Wam polecam zakup książki "Kod uzdrawiania", bo jest to pozycja, do której warto wracać. Osobiście bardzo się cieszę, że mogłam przeczytać tę książkę. Aktualnie mam zamiar testować wspomniane kody uzdrawiania i do recenzji dopiszę - jak już poznam rezultaty - osobiste odczucia i czy kody mi pomogły. Bez wątpienia już osiągnęłam pozytywne rezultaty, bo posiadam świadomość wielu mechanizmów mojego ciała i umysłu.





Opis książki "Kod uzdrawiania" Ben Johnson, Aleksander Loyd, dostępna na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl


Odkryj Kod Uzdrawiania – zdrowie i szczęście na wyciągnięcie ręki!

Poznaj niezwykłą książkę, która pomoże ci przezwyciężyć trudności i odzyskać zdrowie oraz radość życia. Doktorzy Alexander Loyd i Ben Johnson podzielą się z tobą tajemnicami, jak radzić sobie z niemal każdym problemem fizycznym, emocjonalnym i duchowym, a także przyspieszyć swój rozwój zawodowy. Ich prosta i skuteczna metoda okaże się twoim kluczem do pełni zdrowia i sukcesu!

Zanurz się w tajemniczym świecie wrodzonych zdolności twojego organizmu i uruchom proces uzdrawiania. Dzięki temu twój układ immunologiczny zadziała z pełną mocą, przywracając ci zdrowie i równowagę.

  • Metoda uzdrawiania, której zastosowanie zajmuje jedynie kilka minut!
  • Odkryj Siedem Sekretów Życia, Zdrowia i Pomyślności.
  • Rozładuj codzienny stres w dziesięć sekund dzięki unikalnej technice.
  • Zidentyfikuj źródło swoich lęków przy pomocy specjalnego testu.

Zaprezentowana w tej książce rewolucyjna formuła zdrowia i szczęścia odmieni twoje życie!


O autorach

Alexander Loyd jest doktorem medycyny naturopatycznej i psychologii. Z sukcesami prowadził praktykę jako terapeuta, a później także jako lekarz medycyny alternatywnej. Przeszło dziesięć lat temu, podczas poszukiwań skutecznej terapii na depresję, odkrył prosty, skuteczny mechanizm eliminujący stres przez usunięcie jego źródła. W oparciu o swoje odkrycie założył Kody Uzdrawiania, firmę zajmującą się naturalnymi metodami leczenia na całym świecie.

Ben Johnson jest osteopatą, doktorem nauk medycznych oraz medycyny komplementarnej i naturalnej. Na całym świecie wygłasza wykłady o Kodach Uzdrawiania i ich działaniu. Był jedynym lekarzem, który wystąpił w popularnym filmie „Sekret”. Specjalizuje się w leczeniu raka i większość swojego czasu poświęca na badania i opracowywanie metod leczenia dla swoich pacjentów cierpiących na tę chorobę.








wtorek, 19 grudnia 2023

Recenzja LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741


 


LEGO Friends

Zestaw: Furgonetka ratunkowa dla psów 

Nr 41741



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję testować wraz z moim 7-mio letnim synem, Piotrem, zestaw klocków LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741. Niniejszy zestaw klocków znajdziecie w kategorii: Zabawki/Klocki/Klocki LEGO/LEGO Friends.



Klocki LEGO goszczą w naszym domu już od bardzo dawna, więc bardzo ucieszyła mnie perspektywa przetestowania zestawu, który jest zupełną nowością. Dobrze wiedziałam, że syn będzie chciał złożyć zestaw, dlatego też złożyłam według załączonej instrukcji jedynie nr 1. Chciałam się osobiście przekonać, jak składa się zestaw LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów. Później rozłożyłam klocki i pozwoliłam działać synowi.

Najpierw chcę się podzielić moim doświadczeniem ze składania klocków. Po pierwsze, zestaw bardzo przypadł mi do gustu. Jest pomysłowy, zawiera bardzo dużo detali i zapewnia wiele godzin kreatywnej zabawy. Zestaw posiada ciekawą kolorystykę. Znajdziecie w nim sporo pastelowych kolorów. Instrukcja jest dokładna i pozwala budować nie tylko łatwo i bezbłędnie, ale przede wszystkim z przyjemnością.

Syn również był zachwycony budowaniem całego zestawu. Już w trakcie składania, bawił się nim. Zestaw oferuje ciekawe rozwiązania. Z przodu furgonetki można posadzić postać (zdejmowany dach). Tył furgonetki, czyli duża przyczepa, jest zdejmowany i można go rozłożyć. Znajduje się w nim wiele elementów, które pozwalają na kreatywną zabawę. Jest tam m.in. wanna z prysznicem do kąpieli psów, szczotka i miski. Twarz dziewczyny można zmienić (poprzez wymianę) na smutną lub wesołą. Piesek śpi w kartonie i może zostać z niego wypchnięty dzięki mechanizmowi znajdującemu się z tyłu. Jednym słowem, w zestawie niczego nie brakuje. 

Warto dodać, że prezentowany zestaw posiada już swoją historię zaprezentowaną przez LEGO. Dzieci mogą więc wymyślać własną fabułę i imiona lub skorzystać z tych zaoferowanych przez producenta. I tak też piesek nazywa się Pickel, chłopiec to dr Marlon, a dziewczynka Nova.

Podsumowując, kolorystyka zestawu jest żywa, jego składanie jest przyjemne i nie sprawia żadnych problemów, zestaw zawiera dużo ciekawych elementów, które zapewniają długie godziny zabawy. Z mojej strony szczerze polecam.

Syn w ostatnim czasie jest zwolennikiem LEGO Mincraft i miałam obawy, czy taki zestaw go zainteresuje. Okazało się, że jest on tak pomysłowy, że nadaje się do zabawy zarówno dla chłopców, jak i dziewczynek. Dodatkowo, syn ucieszył się, że weszliśmy w posiadanie takiego zestawu, bo często odwiedza go koleżanka ze szkoły i kuzynka. 



















Opis zestawu LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741, dostępny na stronie TaniaKsiazka.pl:


Nauka opieki nad psem Picklem

Miłośnicy zwierząt w wieku od sześciu lat z chęcią uratują i zaopiekują się uroczym szczeniaczkiem! Zestaw LEGO® Friends Furgonetka ratunkowa dla psów (41741) został stworzony do wymyślania historyjek. Dzieci mogą wsadzić szczeniaczka do pudełka tak, by wystawała mu głowa, a gdy Nova przejdzie w pobliżu udawać, że dzwonią po pomoc do centrum ratunkowego. Dach furgonetki podnosi się, odsłaniając centrum ratunkowe, gdzie można zająć się Picklem. Akcesoria obejmują wanienkę dla psa, stół, szczotkę,mydło, śmietnik, kupę, wodę i jedzenie, a także wózek dla Pickle’a, który pomoże mu chodzić. Dzieciom spodoba się też twarz Novy, która zmienia się ze smutnej w szczęśliwą po udanej akcji ratunkowej.

LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741 - składanie zestawuInspiracja dla dziecięcej wyobraźni

Ten zestaw z wieloma akcesoriami do opieki nad zwierzętami pobudzi kreatywność dzieci i pozwoli im wcielić się w rolę ratowników.

Interesujące doświadczenie

Przygotuj się na łatwe i intuicyjne budowanie z aplikacją LEGO Builder. Dzieci mogą w niej przybliżać i obracać model w 3D, zapisywać zestawy i śledzić postępy.

LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741 - szczeniaczek i figurka

Pora przybyć na ratunek

Dzieci mogą wsadzić szczeniaczka do pudełka tak, by wystawała mu głowa.

LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741 - mobilne centrum ratunkowe

Zwiedzaj centrum ratunkowe

Otwórz samochód, by odsłonić mobilne centrum ratunkowe.

LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741 - pomoc Pickle'owi

Pomóż Pickle’owi stawiać kroki

Użyj kółek, by ułatwić radosnemu szczeniaczkowi chodzenie.

Witamy w mieście Heartlake nowej generacji

Dzieci mogą zawierać przyjaźnie, odkrywać ekscytujące lokalizacje i odgrywać realistyczne przygody w uniwersum LEGO Friends.

LEGO Friends Furgonetka ratunkowa dla psów 41741 - złożony zestaw klockówSzczegółowy zestaw do ratowania zwierząt

Mali miłośnicy zwierząt pokochają ten zestaw z dwiema minilaleczkami i figurką psa, które zapewnią im wiele godzin pomysłowej zabawy.

Pomożesz Novie uratować szczeniaczka? Zadzwoń do firmy zajmującej się ratowaniem piesków! Spójrz! Nadjeżdża doktor Marlon z centrum ratunkowego dla zwierząt. W furgonetce jest wszystko, czego trzeba, aby zając się Picklem. Daj mu jeść i pić, a później wykąp. Wykorzystaj umiejętności Novy i stwórz kółka, które ułatwią Pickle’owi chodzenie. Świetna robota! Teraz mina Novy może zmienić się ze smutnej na szczęśliwą!

  • Zabawa w ratowanie pieska dla dzieci w wieku od sześciu lat – pozwól małym miłośnikom zwierząt uratować szczeniaczka dzięki zestawowi LEGO® Friends Furgonetka ratunkowa dla psów (41741)
  • Odgrywanie scenek z życia – ten zestaw umożliwia odgrywanie ról dzięki furgonetce, która zmienia się w mobilne centrum ratunkowe z akcesoriami do ratowania psa Pickle’a
  • Dwie minilaleczki – w zestawie są minilaleczki – Nova i doktor Marlon – oraz figurka psa. Spraw, by Pickle wyjrzał z pudełka, gdy Nova będzie przechodzić obok. Zmień minę Novy ze smutnej na szczęśliwą po udanej akcji ratunkowej
  • Akcesoria do opieki nad zwierzakiem – akcesoria obejmują wanienkę dla psa, stół, szczotkę, mydło, śmietnik, kupę, wodę i jedzenie, a także wózek dla Pickle’a
  • Upominek na każdą okazję dla małych miłośników zwierząt – zestaw LEGO® Friends sprawdzi się jako prezent na urodziny, pod choinkę lub z innej okazji dla dzieci w wieku od sześciu lat, które lubią pomysłową zabawę
  • W sam raz do zabawy – furgonetka ma ok. 11 cm wysokości, 12 cm długości i 6 cm szerokości
  • Pomoc w budowaniu – odkryj intuicyjne instrukcje budowania dzięki aplikacji LEGO® Builder, w której można powiększać i obracać modele w 3D, śledzić postępy i zapisywać zestawy, jednocześnie rozwijając umiejętności dziecka
  • Miasto Heartlake nowej generacji – w styczniu 2023 roku świat LEGO® Friends powiększy się o nowe postacie i lokalizacje, aby inspirować do kolejnych przygód
  • Wysokiej jakości produkt – wszystkie elementy LEGO®spełniają rygorystyczne standardy branżowe, dzięki czemu są jednolite i zawsze do siebie pasują, a budowanie z nich jest przyjemnością
  • Bezpieczeństwo przede wszystkim – klocki i inne elementy LEGO® Friends są zrzucane, podgrzewane, zgniatane, skręcane i badane na wiele innych sposobów. Dzięki temu możesz mieć pewność, że spełniają rygorystyczne światowe standardy bezpieczeństwa.







poniedziałek, 27 listopada 2023

Recenzja książki "Dziadek do orzechów i świąteczne machlojki Mysiego Króla" Alex T. Smith


 


Tytuł: Dziadek do orzechów i świąteczne machlojki Mysiego Króla

Autor: Alex T. Smith

Wydawnictwo: Świetlik



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać wraz z moim synem, Piotrem, książkę o tematyce świątecznej "Dziadek do orzechów i świąteczne machlojki Mysiego Króla" Alex T. Smith. Książka należy do nowości i polecanych. Znajdziecie ją w kategorii: Książki dla dzieci/6-8/Literatura.



Gdy książka "Dziadek do orzechów i świąteczne machlojki Mysiego Króla" dotarła do mnie, to byłam pełna zachwytu. Gruba okładka z świątecznym motywem mnie urzekła, a spora liczba stron zapowiadała długą lekturę z moim 7-letnim synem, przy którym każda książka okazuje się zbyt krótka.

Ilustracje w książce są - co się często współcześnie zdarza - dosyć karykaturalne. Czułam z tego powodu lekki zawód, mój syn jednak odebrał to jako zabawny aspekt książki. Na swoją obronę mam to, że jestem wychowana na idealnych - czasami wręcz cukierkowych - ilustracjach książek z lat 80-tych i 90-tych.

Autor ma ogromny zasób słownictwa i z niesamowitą wprawą nakreśla kolejne strony historii. Mi taki styl bardzo przypadł do gustu, ale syn przy pierwszych dwóch rozdziałach kręcił nosem. Później akcja nabiera tempa, więc syn wciągnął się w przygody Dziadka do Orzechów, Klary i Freda. Na swej drodze spotykają oni całe mnóstwo niesamowitych postaci i przeżywają przygody, które okazują się czasami bardzo niebezpieczne.

Alex T. Smith opisuje wszystko pięknie i obrazowo, ale czasami zbyt długo przeciąga niektóre sceny, co niestety prowadzi do nudy. Są w tej historii takie momenty, gdzie syn słuchał każdego słowa ze szczerym zainteresowaniem, ale bywało również tak, że syn pytał, czy nie mogę jakiegoś wątku przeskoczyć, bo go nudzi. W tym przypadku muszę mu przyznać rację, bo ja miałam podobne odczucia. Mimo szczerego podziwu do tego, z jaką lekkością autor pisze, ja również chciałam już dobrnąć do końca niektórych rozdziałów.

Autor stworzył bardzo słodki świat i bardzo ciekawe postaci, ale w samej książce czegoś zabrakło. A może wręcz odwrotnie? Może jednak było zbyt dużo? Całość książki ratuje piękne i zaskakujące zakończenie. Dużym plusem jest również podział książki na 24 rozdziały, dzięki czemu można ją potraktować jak świąteczny kalendarz adwentowy. Po 24 rozdziałach jest jeszcze jeden, nazwany 24,5, który jest niejako zaproszeniem dziecięcej wyobraźni do fantazji, co jeszcze mogło się wydarzyć później. 





Opis książki "Dziadek do orzechów i świąteczne machlojki Mysiego Króla" Alex T. Smith, dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:


Najbardziej świąteczna książka tej zimy autora opowieści o Zrzędusie!

Alex T. Smith, autor świątecznych bestsellerów: „Jak Winston uratował święta”, „Winston wraca na Święta” i „Jak Zrzędus chciał zepsuć Święta”, powraca w niezwykłej zimowej opowieści inspirowanej klasykiem wszech czasów – „Dziadkiem do Orzechów”!

Mysi Król postanawia zatrzymać Święta! Aby jego plan się powiódł, knuje podstępną intrygę. W noc przed Bożym Narodzeniem kradnie klucz do Królestwa Słodyczy i postanawia wywołać tyle świątecznego chaosu, ile tylko możliwe! Tylko Klara i Fred Strudel oraz ich nowy przyjaciel Dziadek do Orzechów mogą go powstrzymać… Nie obejdzie się jednak bez kłopotów. Na chłopca zostaje rzucona klątwa, w wyniku której ten zamienia się w mysz. Zaczyna się prawdziwy wyścig z czasem!

Czy bohaterom uda się odnaleźć Cukrowego Wieszczka, który jako jedyny może złamać klątwę? Czy przyjaciele powstrzymają Mysiego Króla i uratują Boże Narodzenie?

Książka zawiera 24 rozdziały pełne świątecznych przygód i pięknych ilustracji autorstwa Alexa T. Smitha, które zabiorą dzieci i rodziców do zimowego, baśniowego świata, gdzie wszystko jest możliwe!

Eleganckie ilustrowane wydanie w twardej oprawie to idealny pomysł na gwiazdkowy prezent!








piątek, 24 listopada 2023

Recenzja książki "Black Drop" Ady Tulińskiej



Tytuł: Black Drop

Autorka: Ada Tulińska

Wydawnictwo: Niegrzeczne Książki



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać książkę "Black Drop" Ady Tulińskiej. Książka znajduje się w nowościach i polecanych, w kategorii: Literatura obyczajowa/Romans.


Byłam bardzo ciekawa tej książki i kolejnej interpretacji wampirów. Tych Ady Tulińskiej zdecydowanie spotkać bym nie chciała. "Black Drop", to książka napisana w mrocznym klimacie, gdzie strach i pożądanie się przeplatają. Autorka perfekcyjnie stopniuje napięcie i wprowadza nowe postacie.

"Black Drop", to połączenie romansu i horroru. Wampiry z książki Ady Tulińskiej nie są miłe, sympatyczne i łagodne. Nie wystarcza im również krew zwierząt. Raczej są mroczne, potężne i groźne. Główna bohaterka, Judith, zbyt późno uświadamia sobie ten fakt. Na ucieczkę jest już za późno, a pokonanie groźnego drapieżnika wydaje się niemożliwe. Czy Judith znajdzie rozwiązanie? 

Książka pochłonęła mnie bez reszty. Jej przeczytanie zajęło mi dwa dni, i to tylko dlatego, że musiałam pójść do pracy i ogarnąć dom ;-) Sam początek mnie nie urzekł, ale im więcej kartek obracałam, tym bardziej czułam się związana z losami Judith i Victora. 

"Back Drop" Ady Tulińskiej, to ciekawie napisany romans, gdzie nic nie jest takie oczywiste, jak się może wydawać na początku, a mroczne sceny potrafią przyprawić człowieka o niezłe bicie serca. Polecam wszystkim zwolennikom wampirów, jak również tym, którzy lubią czytać książkę z gęsią skórką.



Opis książki "Black Drop" Ady Tulińskiej dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:


Kiedy głód i pożądanie stanowią jedno pragnienie, otwierają się drzwi do nieznanego świata

Lata nieprzerwanej ciężkiej pracy w końcu przyniosły oczekiwane efekty – marzenie Judith o nauce na uniwersytecie Mooxford w Walii właśnie się spełnia. Niestety już pierwszego dnia szkolny dręczyciel obiera sobie dziewczynę za główny cel. Gdyby nie pomoc z zupełnie nieoczekiwanej strony, jej pierwsze starcie z prześladowcą mogłoby skończyć się dla niej tragicznie.

Tajemniczym wybawicielem Judith jest Victor, wokół którego krążą najróżniejsze plotki. Podobno nosi tytuł hrabiego, a jego rodzina od wieków jest powiązana z uniwersytetem. Judie od razu czuje do niego dziwne przyciąganie przemieszane ze strachem. W jego osobie drzemie coś nieuchwytnego, co od razu wywołuje w niej niepokój. Mimo to opowieści krążące wokół Victora nie zaspokajają ciekawości Judith, a wręcz przeciwnie – pobudzają ją. Kiedy odkrywa coraz to nowe fakty na temat tego tajemniczego mężczyzny, staje przed koniecznością zmierzenia się z prawdą, na którą nie była gotowa.

Czy czerwony blask w jego oczach to aby na pewno zaledwie odbicie światła? Czy uśmiech, który tak rzadko gości na jego ustach, nie odsłonił tym razem zbyt wiele?

„Black Drop” autorstwa Ady Tulińskiej, to książka idealna dla wszystkich fanów opowieści w klimacie dark academia oraz romantasy. Ekscytująca, pełna pożądania opowieść o mrocznym świecie, w którym najwyższą władzę sprawują wampiry, dla których śmierć nie jest końcem, lecz początkiem. 


O autorce

Ada Tulińska – pisarka, autorka powieści z gatunku fantasy, literatury obyczajowej i romansu. Jest absolwentką historii sztuki, pasjonatką malarstwa i grafikiem kreatywnym, a z wykształcenia informatykiem. Łączy miłość do sztuki z pasją podróżowania oraz zainteresowaniem interpretacją snów. Pasjonują ją również szachy (została laureatką wielu turniejów). Dotychczas drukiem ukazały się jej powieści: „Dotyk Północy” (2016), „Oddech Wschodu” (2018), „W objęciach wroga” (2019), „Spełnione życzenie” (2020), „Zależna od mafii” (2020), „Skazana przez mafię”, „Wybrana przez mafię”, „Bodyguard. Wbrew zasadom”, „Kucharz. Na ostro”, „W ciemnościach”, „Związana z mafią” (2021), „Ja tu jestem szefem”, „W ciemnościach 2”, „Krzyk Południa”, „Mad dogs”, „Rockin' winter” oraz „To ty pracujesz dla mnie” (2022), „Królestwo Węży i Krwi”, „To zawsze byłeś ty” (2023) i „Dark” (2023).







środa, 8 listopada 2023

Recenzja książki "Regulowanie emocji" dr Raja Selvam



Tytuł: Regulowanie emocji

Autor: dr Raja Selvam

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać bardzo rozwijającą książkę "Regulowanie emocji" dr Raja Selvam. Niniejsza pozycja należy do nowości i można ją znaleźć w kategorii: Rozwój osobisty/Emocje i uczucia.


Gdy zaczęłam czytać książkę "Regulowanie emocji" dr Raja Selvam, to przestraszyłam się nieco, że temat mnie przerośnie, bo autor napisał książkę jedynie dla doświadczonego odbiorcy. Szybko okazało się, że moje obawy są bezpodstawne. Poza teorią, która jest niezbędna, aby wprowadzić czytelnika do zagadnień regulowania emocji, autor omawia swoją metodę na przykładzie wielu pacjentów, którym udało mu się pomóc właśnie dzięki pracy nad emocjami - w szczególności na zwiększeniu progu odczuwania określonych emocji i umiejętności odczuwania ich w większym obszarze ciała.

Dzięki niniejszej książce, czytelnik może nie tylko poznać działanie i wpływ emocji na nasz umysł i ciało, ale również nauczyć się regulowania i tolerancji emocji. Metoda, o której pisze Raja Selvam, jest przez niego wielokrotnie sprawdzona. Ucieleśnianie emocji pozwala na sukcesywne wyleczenie wielu dolegliwości tj. stany lękowe, niekontrolowane wybuchy gniewu, płaczliwość, fobie, problemy ze snem itp.

"Regulowanie emocji", to synteza psychoterapii i neurobiologii. Raja Selvam otwarcie nawiązuje w swojej książce do odkryć fizyki kwantowej i wiedzy zdobytej w jego rodzinnym kraju, czyli Indiach. W pracy z emocjami, autor łączy teorie dotyczące terapii psychodynamicznej, równocześnie sięgając do zachodnich i wschodnich odkryć zależności pomiędzy umysłem, a ciałem. To pozwala uzyskać mu zupełnie nowe spojrzenie na odczuwanie emocji i pracę z nimi.

Osobiście zainteresował mnie jeszcze temat traumy międzypokoleniowej. Spotkałam się już z tym zagadnieniem wcześniej, a autor nakreśla go w sposób jasny i precyzyjny, nawiązując do ciekawych przypadków, z którymi spotkał się w trakcie swojej praktyki lekarskiej.

Każdy omawiany przez autora przypadek wnosi coś nowego i pozwala poznać niesamowite działanie naszego umysłu. To zadziwiające, że współczesne problemy emocjonalne mogą bezpośrednio wynikać np. z trudnego porodu lub bycia wcześniakiem. Uważam, że książka "Regulowanie emocji", to pozycja obowiązkowa dla każdego psychologa, ale równocześnie polecam ją również przeciętnemu czytelnikowi, bo daje narzędzie pozwalające łatwiej radzić sobie z trudnymi emocjami. 



Opis książki "Regulowanie emocji" dr Raja Selvam dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:


Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami!

Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia.

„Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.









poniedziałek, 30 października 2023

Recenzja książki "Droga Kości" Christopher Golden

 


Tytuł: Droga Kości

Autor: Christopher Golden

Wydawnictwo: Mova (Grupa Wydawnictwo Kobiece)


Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przenieść się wprost na Syberię i przeżyć chwile grozy wraz z bohaterami książki "Droga Kości" Christophera Golden'a. Niniejszą książkę znajdziecie w nowościach, w kategorii: Kryminał, sensacja, thriller/Thriller


Tytułowa Droga Kości, to Trakt Kołymski w północnej Syberii. Tak straszna nazwa  nawiązuje bezpośrednio do jej budowniczych, którymi byli więźniowie gułagów. Tysiące z nich straciło życie w trakcie jej budowy i zostało pochowanych pod drogą. Już sam ten fakt, który nie jest fikcją literacką, wzbudził we mnie zainteresowanie książką. 

Akcja książki rozgrywa się zimą, gdzie nocą temperatura powietrza spada poniżej -50°C. Krótkie i szare dni, straszne zimno i bardzo małe zaludnienie sprawiają, że człowiek cieszy się, że nie znalazł się na miejscu bohaterów książki, a ciepły koc jest tuż pod ręką. Christopher Golden ma niesamowity talent do obrazowego opisu niskich temperatur, bo zdecydowanie miałam gęsią skórkę.

Głównym bohaterem książki jest Felix Teigland, producent dokumentów. Po ostatnim fiasku jakie poniósł, postanawia nakręcić dokument o Drodze Kości. Wraz z nim wyrusza operator kamery Jack Prentiss, któremu Felix jest dłużny znaczą kwotę. Oboje zdają sobie sprawę z zagrożenia, jakim jest zatrważające zimno Syberii. Najmniejszy błąd oznacza śmierć na Drodze Kości. Cały koszmar rozpoczyna się jednak, gdy docierają do Akucka. Osada okazuje się być opustoszała. Zastają tam pootwierane domy, niedokończone kolacje i ślady bosych stóp prowadzące w stronę lasu. W wiosce znajduje się tylko dziewięcioletnia dziewczynka - Ariuna - która okazuje się być siostrzenicą ich przewodnika. Dziewczynka jest pogrążona w kakatonii, więc zniknięcie mieszkańców wioski pozostaje nadal tajemnicą. W tym miejscu zaczyna się cała groza i szalona ucieczka Drogą Kości przed czymś pradawnym i znacznie wykraczającym poza to, co znane. 

Książka ma dosyć zaskakujące zakończenie. Przez cały czas trzymała mnie w napięciu, a równie bardzo, jak tego, co ścigało bohaterów książki, bałam się zimna, tak dokładnie opisanego przez autora. Na Trakcie Kołymskim przebita opona, czy brak paliwa, równe były śmierci przez zamarznięcie. 

Polecam książkę na długie jesienne i zimowe wieczory, koniecznie pod kocykiem i z herbatką. Ma swój niepowtarzalny klimat i bez wątpienia wciągnie Was bez reszty.




Opis książki "Droga Kości" Christophera Golden'a, dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:

„Droga Kości” to oszałamiający paranormalny thriller, którego akcja rozgrywa się w jednym z najmroźniejszych i najbardziej tajemniczych zakątków Syberii.  

Felix Teigland, nazywany Teig, jest producentem filmów dokumentalnych. Wciąż czeka na przełomowy program, którego nagranie zapewni mu prawdziwy sukces i stabilną pozycję w branży. Kiedy słyszy o Drodze Kości, dostrzega w niej potencjał na zwrot w swojej karierze.  

Droga Kości to potoczna nazwa Traktu Kołymskiego w północnej Syberii, gdzie zimą temperatury spadają nawet do sześćdziesięciu stopni poniżej zera. Został on wybudowany rękami więźniów sowieckich łagrów. Setki tysięcy skazańców zmarło, a ich ciała pogrzebano pod wieczną zmarzliną. Według legend tereny te są nawiedzane przez duchy zmarłych.  

Ekipa filmowa serialu „Życie i śmierć na Drodze Kości” wyrusza w podróż, by nakręcić dokument o autostradzie. W towarzystwie operatora kamery Teig wynajmuje lokalnego przewodnika Kaskila, który zabiera ich do najzimniejszej osady na Ziemi. Kiedy docierają na miejsce, okazuje się, że wioska została opuszczona przez mieszkańców. Pozostała jedynie mała zszokowana dziewczynka, siostrzenica Kaskila.   

Wyprawa bohaterów „Drogi Kości” zamienia się w koszmar. Cokolwiek zmusiło do ucieczki mieszkańców osady, teraz rozpoczyna pościg za nimi.  


O książce

„Drogi Kości” jest pełna napięcia, klimatyczna i przerażająca jak diabli. Zabierze was w zatrważającą podróż do miejsca, w którym nigdy wcześniej nie byliście.

Stephen King


O autorze

Christopher Golden – urodzony w 1967 roku, amerykański autor horrorów i powieści fantastycznych dla dorosłych i młodzieży. Jego książki ukazały się w kilkunastu językach i wielokrotnie znajdowały na liście bestsellerów „New York Timesa”. Jest dwukrotnym laureatem plebiscytu The Bram Stoker Awards, ma także na koncie liczne nominacje do innych prestiżowych nagród. 

Urodził się w Massachusetts, gdzie mieszka do dziś. Jest absolwentem Tufts University. Pracuje jako krytyk kultury popularnej, redaktor i autor książek, antologii opowiadań, artykułów, komiksów oraz scenariuszy. 







piątek, 20 października 2023

Recenzja książki "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn


Tytuł: Czakry i nerw błędny

Autorka: C.J. Llewelyn

Wydawnictwo: Grupa Wydawnictwo Kobiece



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać książkę "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn, której tematem przewodnim są uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr. Niniejszą książkę możecie znaleźć w nowościach i polecanych, oraz w kategoriach: Poradniki/Medycyna naturalna, uzdrawianie.


C.J. Llewelyn w swojej książce "Czakry i nerw błędny", nie tylko przybliża nam teorię na temat czakr i nerwu błędnego, ale również podaje wiele ćwiczeń, które pozwalają cieszyć się dobrym zdrowiem.

Autorka dzieli się z czytelnikiem prawdziwymi historiami swoich pacjentów, którym zdołała pomóc dzięki pracy z czakrami i nerwem błędnym. W prosty i zrozumiały sposób przedstawia całą stronę teoretyczną, zgrabnie przeplatając ją praktyką. Każde ćwiczenie jest opisane w sposób jasny i pozwala na samodzielną praktykę w warunkach domowych.

W niniejszej książce bardzo spodobało mi się to, że autorka nie pisze suchych faktów, tylko często nawiązuje do własnych interpretacji i zdobytego doświadczenia w trakcie pracy z pacjentami. W końcu zrozumiałam na czym polega uziemianie i dlaczego chodzenie na bosaka po lesie, tak bardzo mi pomaga na wszystkie choroby, czy zmartwienia. 

C.J. Llewelyn w dalszych rozdziałach omawia kolejno każdą z czakr, jej działanie i podaje ćwiczenia, które pozwalają zniwelować wszelkie zaburzenia w danym ośrodku energetycznym. Autorka nawiązuje również do ośrodków energetycznych w stopach i dłoniach. 

Myślę, że książka "Czakry i nerw błędny", to lektura obowiązkowa dla każdej osoby wkraczającej na drogę rozwoju duchowego. Polecam również tym, którzy stawiają na medycynę alternatywną i chcą wykluczyć ze swojego życia efekt placebo.





Opis książki "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn, dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:

„Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr” to nowatorski poradnik, dzięki któremu poznasz sposoby na odblokowanie naturalnej zdolności twojego ciała do samouzdrawiania!

Nerw błędny, najdłuższy z nerwów czaszkowych i główny nerw przywspółczulnego układu nerwowego, jest komunikatorem pomiędzy większością systemów w ciele, w tym głównymi częściami mózgu a układem pokarmowym i sercem. Reguluje reakcje na stres, wpływa na odczuwanie głodu, a nawet tworzenie wspomnień. To właśnie on inicjuje reakcję relaksacyjną po sytuacji stresowej. Jelita mogą wykorzystywać nerw błędny do wysyłania mózgowi sygnałów o naszym samopoczuciu. Stymulacja nerwu błędnego może zatem przynieść zaskakujące efekty: wyraźnie poprawić jakość życia i wspomóc organizm w procesie regeneracji.

C.J. Llewelyn, ceniona specjalistka od leczenia traum, prezentuje nowatorskie podejście, które łączy aktualne metody terapeutyczne, sposoby stymulacji nerwu błędnego oraz pracę z centrami energetycznymi w naszym ciele, czyli czakrami. Przetwarzanie i regulowanie emocji odbywa się poprzez interakcje między nerwem błędnym a sercem, mózgiem i jelitami. Autorka dokładnie opisuje te interakcje i zaleca określone działania, aby przeciwdziałać zbyt intensywnym stanom psychicznym i emocjonalnym. Dostarcza w ten sposób gotowy plan psychologicznego uzdrowienia.

Dzięki informacjom zawartym w książce „Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr”:

  • - samodzielnie zastosujesz metody i techniki, które aktywują naturalną zdolność organizmu do samouzdrowienia;
  • - wykorzystasz proste terapie i ćwiczenia oddechowe, które pozwolą stymulować nerw błędny i wyeliminować stany zapalne, mgłę mózgową i powszechne choroby;
  • - wyciszysz swój umysł i uspokoisz emocje.

O autorce

C.J. Llewelyn jest licencjonowaną terapeutką zajmującą się terapią małżeńską i rodzinną. Jej pasją jest łączenie wiedzy o psychologicznych, fizycznych i duchowych aspektach istoty ludzkiej, aby leczyć traumę i umożliwić osobisty i duchowy rozwój swoim pacjentom. Jest wyszkoloną terapeutką Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) i certyfikowaną specjalistką odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR). W swojej pracy wykorzystuje teorię poliwagalną, psychologię energii oraz wiedzę o czakrach i subtelnych energiach. Jest również mistrzynią reiki w linii doktora Mikao Usui.