Na dworze zimno, ciągle pada deszcz i w moim regionie pojawiło się już zagrożenie powodzią (rzeki są wysokie, przekroczyły swoje koryto). Pora więc zadbać o swoje zdrowie w te zimne, jesienne dni. Dlatego też powstał ten koktajl. Jest przepyszny, a zarazem dostarcza nam potrzebnych witamin i mikroelementów.
SKŁADNIKI
- 1/2 dużego ananasa
- 1 banan
- 3 garście roszponki
- 60 g mrożonego szpinaku
- pęczek natki pietruszki
- 700 ml wody
WYKONANIE
Ananas obrać ze skóry i wyciąć twardy środek. Banana obrać ze skóry. Roszponkę i natkę pietruszki umyć. Wszystkie składniki umieścić w misie blendera, dodać wodę i włączyć urządzenie. Koktajl podawać od razu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz