poniedziałek, 30 października 2023

Recenzja książki "Droga Kości" Christopher Golden

 


Tytuł: Droga Kości

Autor: Christopher Golden

Wydawnictwo: Mova (Grupa Wydawnictwo Kobiece)


Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przenieść się wprost na Syberię i przeżyć chwile grozy wraz z bohaterami książki "Droga Kości" Christophera Golden'a. Niniejszą książkę znajdziecie w nowościach, w kategorii: Kryminał, sensacja, thriller/Thriller. 


Tytułowa Droga Kości, to Trakt Kołymski w północnej Syberii. Tak straszna nazwa  nawiązuje bezpośrednio do jej budowniczych, którymi byli więźniowie gułagów. Tysiące z nich straciło życie w trakcie jej budowy i zostało pochowanych pod drogą. Już sam ten fakt, który nie jest fikcją literacką, wzbudził we mnie zainteresowanie książką. 

Akcja książki rozgrywa się zimą, gdzie nocą temperatura powietrza spada poniżej -50°C. Krótkie i szare dni, straszne zimno i bardzo małe zaludnienie sprawiają, że człowiek cieszy się, że nie znalazł się na miejscu bohaterów książki, a ciepły koc jest tuż pod ręką. Christopher Golden ma niesamowity talent do obrazowego opisu niskich temperatur, bo zdecydowanie miałam gęsią skórkę.

Głównym bohaterem książki jest Felix Teigland, producent dokumentów. Po ostatnim fiasku jakie poniósł, postanawia nakręcić dokument o Drodze Kości. Wraz z nim wyrusza operator kamery Jack Prentiss, któremu Felix jest dłużny znaczą kwotę. Oboje zdają sobie sprawę z zagrożenia, jakim jest zatrważające zimno Syberii. Najmniejszy błąd oznacza śmierć na Drodze Kości. Cały koszmar rozpoczyna się jednak, gdy docierają do Akucka. Osada okazuje się być opustoszała. Zastają tam pootwierane domy, niedokończone kolacje i ślady bosych stóp prowadzące w stronę lasu. W wiosce znajduje się tylko dziewięcioletnia dziewczynka - Ariuna - która okazuje się być siostrzenicą ich przewodnika. Dziewczynka jest pogrążona w kakatonii, więc zniknięcie mieszkańców wioski pozostaje nadal tajemnicą. W tym miejscu zaczyna się cała groza i szalona ucieczka Drogą Kości przed czymś pradawnym i znacznie wykraczającym poza to, co znane. 

Książka ma dosyć zaskakujące zakończenie. Przez cały czas trzymała mnie w napięciu, a równie bardzo, jak tego, co ścigało bohaterów książki, bałam się zimna, tak dokładnie opisanego przez autora. Na Trakcie Kołymskim przebita opona, czy brak paliwa, równe były śmierci przez zamarznięcie. 

Polecam książkę na długie jesienne i zimowe wieczory, koniecznie pod kocykiem i z herbatką. Ma swój niepowtarzalny klimat i bez wątpienia wciągnie Was bez reszty.




Opis książki "Droga Kości" Christophera Golden'a, dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:

„Droga Kości” to oszałamiający paranormalny thriller, którego akcja rozgrywa się w jednym z najmroźniejszych i najbardziej tajemniczych zakątków Syberii.  

Felix Teigland, nazywany Teig, jest producentem filmów dokumentalnych. Wciąż czeka na przełomowy program, którego nagranie zapewni mu prawdziwy sukces i stabilną pozycję w branży. Kiedy słyszy o Drodze Kości, dostrzega w niej potencjał na zwrot w swojej karierze.  

Droga Kości to potoczna nazwa Traktu Kołymskiego w północnej Syberii, gdzie zimą temperatury spadają nawet do sześćdziesięciu stopni poniżej zera. Został on wybudowany rękami więźniów sowieckich łagrów. Setki tysięcy skazańców zmarło, a ich ciała pogrzebano pod wieczną zmarzliną. Według legend tereny te są nawiedzane przez duchy zmarłych.  

Ekipa filmowa serialu „Życie i śmierć na Drodze Kości” wyrusza w podróż, by nakręcić dokument o autostradzie. W towarzystwie operatora kamery Teig wynajmuje lokalnego przewodnika Kaskila, który zabiera ich do najzimniejszej osady na Ziemi. Kiedy docierają na miejsce, okazuje się, że wioska została opuszczona przez mieszkańców. Pozostała jedynie mała zszokowana dziewczynka, siostrzenica Kaskila.   

Wyprawa bohaterów „Drogi Kości” zamienia się w koszmar. Cokolwiek zmusiło do ucieczki mieszkańców osady, teraz rozpoczyna pościg za nimi.  


O książce

„Drogi Kości” jest pełna napięcia, klimatyczna i przerażająca jak diabli. Zabierze was w zatrważającą podróż do miejsca, w którym nigdy wcześniej nie byliście.

Stephen King


O autorze

Christopher Golden – urodzony w 1967 roku, amerykański autor horrorów i powieści fantastycznych dla dorosłych i młodzieży. Jego książki ukazały się w kilkunastu językach i wielokrotnie znajdowały na liście bestsellerów „New York Timesa”. Jest dwukrotnym laureatem plebiscytu The Bram Stoker Awards, ma także na koncie liczne nominacje do innych prestiżowych nagród. 

Urodził się w Massachusetts, gdzie mieszka do dziś. Jest absolwentem Tufts University. Pracuje jako krytyk kultury popularnej, redaktor i autor książek, antologii opowiadań, artykułów, komiksów oraz scenariuszy. 







piątek, 20 października 2023

Recenzja książki "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn


Tytuł: Czakry i nerw błędny

Autorka: C.J. Llewelyn

Wydawnictwo: Grupa Wydawnictwo Kobiece



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać książkę "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn, której tematem przewodnim są uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr. Niniejszą książkę możecie znaleźć w nowościach i polecanych, oraz w kategoriach: Poradniki/Medycyna naturalna, uzdrawianie.


C.J. Llewelyn w swojej książce "Czakry i nerw błędny", nie tylko przybliża nam teorię na temat czakr i nerwu błędnego, ale również podaje wiele ćwiczeń, które pozwalają cieszyć się dobrym zdrowiem.

Autorka dzieli się z czytelnikiem prawdziwymi historiami swoich pacjentów, którym zdołała pomóc dzięki pracy z czakrami i nerwem błędnym. W prosty i zrozumiały sposób przedstawia całą stronę teoretyczną, zgrabnie przeplatając ją praktyką. Każde ćwiczenie jest opisane w sposób jasny i pozwala na samodzielną praktykę w warunkach domowych.

W niniejszej książce bardzo spodobało mi się to, że autorka nie pisze suchych faktów, tylko często nawiązuje do własnych interpretacji i zdobytego doświadczenia w trakcie pracy z pacjentami. W końcu zrozumiałam na czym polega uziemianie i dlaczego chodzenie na bosaka po lesie, tak bardzo mi pomaga na wszystkie choroby, czy zmartwienia. 

C.J. Llewelyn w dalszych rozdziałach omawia kolejno każdą z czakr, jej działanie i podaje ćwiczenia, które pozwalają zniwelować wszelkie zaburzenia w danym ośrodku energetycznym. Autorka nawiązuje również do ośrodków energetycznych w stopach i dłoniach. 

Myślę, że książka "Czakry i nerw błędny", to lektura obowiązkowa dla każdej osoby wkraczającej na drogę rozwoju duchowego. Polecam również tym, którzy stawiają na medycynę alternatywną i chcą wykluczyć ze swojego życia efekt placebo.





Opis książki "Czakry i nerw błędny" C.J. Llewelyn, dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:

„Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr” to nowatorski poradnik, dzięki któremu poznasz sposoby na odblokowanie naturalnej zdolności twojego ciała do samouzdrawiania!

Nerw błędny, najdłuższy z nerwów czaszkowych i główny nerw przywspółczulnego układu nerwowego, jest komunikatorem pomiędzy większością systemów w ciele, w tym głównymi częściami mózgu a układem pokarmowym i sercem. Reguluje reakcje na stres, wpływa na odczuwanie głodu, a nawet tworzenie wspomnień. To właśnie on inicjuje reakcję relaksacyjną po sytuacji stresowej. Jelita mogą wykorzystywać nerw błędny do wysyłania mózgowi sygnałów o naszym samopoczuciu. Stymulacja nerwu błędnego może zatem przynieść zaskakujące efekty: wyraźnie poprawić jakość życia i wspomóc organizm w procesie regeneracji.

C.J. Llewelyn, ceniona specjalistka od leczenia traum, prezentuje nowatorskie podejście, które łączy aktualne metody terapeutyczne, sposoby stymulacji nerwu błędnego oraz pracę z centrami energetycznymi w naszym ciele, czyli czakrami. Przetwarzanie i regulowanie emocji odbywa się poprzez interakcje między nerwem błędnym a sercem, mózgiem i jelitami. Autorka dokładnie opisuje te interakcje i zaleca określone działania, aby przeciwdziałać zbyt intensywnym stanom psychicznym i emocjonalnym. Dostarcza w ten sposób gotowy plan psychologicznego uzdrowienia.

Dzięki informacjom zawartym w książce „Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr”:

  • - samodzielnie zastosujesz metody i techniki, które aktywują naturalną zdolność organizmu do samouzdrowienia;
  • - wykorzystasz proste terapie i ćwiczenia oddechowe, które pozwolą stymulować nerw błędny i wyeliminować stany zapalne, mgłę mózgową i powszechne choroby;
  • - wyciszysz swój umysł i uspokoisz emocje.

O autorce

C.J. Llewelyn jest licencjonowaną terapeutką zajmującą się terapią małżeńską i rodzinną. Jej pasją jest łączenie wiedzy o psychologicznych, fizycznych i duchowych aspektach istoty ludzkiej, aby leczyć traumę i umożliwić osobisty i duchowy rozwój swoim pacjentom. Jest wyszkoloną terapeutką Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) i certyfikowaną specjalistką odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR). W swojej pracy wykorzystuje teorię poliwagalną, psychologię energii oraz wiedzę o czakrach i subtelnych energiach. Jest również mistrzynią reiki w linii doktora Mikao Usui.





środa, 4 października 2023

Recenzja książki "Fizyka duszy" Amit Goswami

 

Tytuł: Fizyka duszy

Autor: Amit Goswami

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece


Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać nietuzinkową książkę "Fizyka duszy" Amit Goswami. Książkę możecie znaleźć w nowościach, oraz w kategorii: Ezoteryka i parapsychologia/ Rozwój duchowy.


Gdy tak wybitny fizyk kwantowy zaczyna pisać o duszy, to od razu wiadomo, że będzie to niezły rollercoaster ;-) Amit Goswami opowiada w swojej książce o tym, jakim był zatwardziałym fizykiem. Nigdy nie brał pod uwagę tego, że jego myślenie może ulec zmianie. W swojej książce "Fizyka duszy", wyjaśnia, jak doszło do tego, że nie tylko zmienił zdanie, ale również bez wstydu o tym mówi i pisze. 

Książkę czyta się ciekawie, chociaż nie brakuje w niej typowo naukowej gwary. Amit Goswami udowadnia w swojej książce, że fizyka kwantowa nie tylko potwierdza istnienie duszy, ale również jej reinkarnację. Aby osiągnąć doskonałość, dusza musi mieć możliwość rozwoju w każdej dziedzinie. Fizyk przekonuje, że jedno życie nie wystarczy, by móc wyczerpująco zagłębić się w każdy aspekt rozwoju człowieka.

Autor w swojej książce nawiązuje często do "Tybetańskiej Księgi Umarłych". Próbuje udowodnić w sposób naukowy, przytaczanymi potwierdzonymi faktami, autentyczność tekstu tejże księgi.

Książkę polecam nie tylko tym, którzy pragną rozwijać się duchowo i poszerzyć swoją wiedzę, ale również tym, którzy jeszcze swojej drogi nie odnaleźli. Amit Goswami porusza wiele ciekawych zagadnień - i tak też na przykładzie fizyki kwantowej - udowadnia, że elektron znajdzie się tam, gdzie będzie nasza uwaga. Idąc dalej tym tokiem myślenia, oznacza to tyle, że nasza energia trafia tam, gdzie kierujemy nasze myśli. Bardziej obrazowo? Spróbujcie skierować swoje myśli do nieprzyjemnego wydarzenia z Waszego życia. Skupiajcie na tym Waszą uwagę i zobaczcie, co się dzieje. Zaczniecie czuć się źle i na nowo przeżywać coś, co tak naprawdę dawno minęło. A teraz spróbujcie swoją uwagę oddać pięknej i wzniosłej chwili, ze swojego życia. Przypomnijcie sobie każdy szczegół. Czy Wasz nastrój się zmienił? 

Podsumowując, Amit Goswami prowadzi nas w swojej książce po ścieżce życia i śmierci, zaś wszystkie zjawiska stara się - jak na fizyka przystało - wyjaśnić za pomocą fizyki kwantowej. "Fizyka duszy", to książka odważna, a zarazem pokazująca nam, że śmierć jest tylko niczym przecinek, który oddziela nas od kolejnego wcielenia.




Opis książki "Fizyka duszy" Amit Goswami, dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:

„Fizyka duszy" to książka o najważniejszych tajemnicach życia i śmierci. Jeśli chcesz przekonać się, czy nieśmiertelność można potwierdzić naukowo, koniecznie zajrzyj do tej publikacji!

Genialny fizyk kwantowy, doktor Amit Goswami wykorzystuje zdobycze nauki do opisania mistycznych pojęć. Prezentuje niezbite dowody na to, że jesteśmy nieśmiertelni, a życie po życiu istnieje. Wiąże opisy pochodzące z Tybetańskiej Księgi Umarłych ze swoją wiedzą na temat fizyki kwantowej i wyciąga z tego połączenia zaskakujące wnioski. Przytacza naukowe argumenty na to, że pamięć reinkarnacyjna to prawdziwe zjawisko, i pokazuje sposoby na przypomnienie sobie poprzednich wcieleń. W przystępny sposób wyjaśnia kontrowersyjne zjawisko tzw. channelingu – fenomenu, dzięki któremu niektórzy ludzie potrafią wcielać się w dusze zmarłych.

„Fizyka duszy" Goswamiego łączy pozornie przeciwstawne sobie światy duchowości i nauki. To pozycja obowiązkowa zarówno dla wszystkich ciekawskich, którzy od zawsze przeczuwali, że istnieje coś więcej poza światem postrzeganym zmysłowo, jaki i dla niedowiarków, którzy potrzebują twardych dowodów.


Opinie o książce

Dr Amit Goswami jest jednym z najbardziej błyskotliwych umysłów w świecie nauki. Jego spojrzenie na związek fizyki i duchowości jest wyjątkowo głębokie. Jestem mu za to wdzięczny. Lektura «Fizyki duszy» jest wyzwaniem i zetknięciem z geniuszem.

Deepak Chopra, ikona wschodniej medycyny

Jeden z najbardziej oryginalnych współczesnych myślicieli i pisarzy w dziedzinie fizyki i świadomości – doktor Goswami – sprawia, że trudne koncepcje stają się dostępne i ekscytujące.

Stanley Krippner, profesor psychologii ze Saybrook University


O autorze

Amit Goswami – doktor, fizyk kwantowy, pionier paradygmatu nauki zwanej „nauką w obrębie świadomości”; autor wielu książek na temat fizyki kwantowej i świadomości; praktyk na polu duchowości i transformacji; sam siebie nazywa aktywistą kwantowym. Prowadzi wykłady, podróżując po USA i całym świecie. Jest również członkiem komitetu doradczego przy Instytucie Nauk Noetycznych. Inne jego książki to np. „Fizyka duszy” oraz „Lekarz kwantowy”.





środa, 27 września 2023

Zupa serowa z warzywami i mięsem mielonym


Zupa serowa z warzywami i mięsem mielonym, to potrawa, na którą warto się skusić chociaż raz. W smaku obłędna, a równocześnie sycąca, więc zastępuje z powodzeniem drugie danie. 

Nie jestem pewna, czy bym się kiedykolwiek skusiła na przygotowanie zupy serowej. Tak się jednak złożyło, że kolega w pracy tak zachwalał jej smak, że nie mogłam postąpić inaczej, niż przygotować ją na najbliższy obiad ;-) Jestem pozytywnie zaskoczona, więc Wam również polecam się skusić.



SKŁADNIKI

  • 2 duże pory
  • 2 marchewki
  • 500 g mielonego mięsa wieprzowego
  • 2 duże ząbki czosnku
  • olej rzepakowy
  • 3 liście laurowe
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 1 gałązka selera naciowego
  • opcjonalnie gałązka lubczyku
  • 300 g serków topionych (śmietankowych lub mieszanych)
  • 200 g kwaśnej śmietany 18%
  • 450 g mrożonej włoszczyzny w słupkach
  • 150 g makaronu fale lub innego małego
  • sól, świeżo mielony pieprz



WYKONANIE


Pory dobrze umyć, odkroić białą część i odłożyć. Pozostałą zieloną część porów pokroić i przełożyć do dużego garnka. Marchewki obrać i również przełożyć do garnka. Dodać liście laurowe, ziele angielskie, gałązkę selera naciowego, gałązkę lubczyku i zalać wodą (około 3 litry). Włączyć palnik i gotować na średnim ogniu około 35 minut.

Na patelnię wlać 2-3 łyżki oleju rzepakowego i włączyć palnik. Por pokroić w plasterki i przełożyć na rozgrzany olej. Smażyć mieszając od czasu do czasu. Następnie por przełożyć do miski. Na patelnię wlać 2 łyżki oleju i dodać mięso mielone. Mięso doprawić solą i pieprzem, dodać obrane i przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, po czym smażyć, aż mięso nie będzie surowe. Na koniec dodać por, wymieszać i smażyć jeszcze minutę.

Wywar odcedzić z warzyw i dodać warzywa w słupkach. Krótko gotować, aż lekko zmiękną. Następnie dodać makaron.

Serki topione przełożyć do miseczki i dobrze rozgnieść widelcem. Dodać śmietanę, wymieszać i przełożyć całość do zupy. Mieszać, aż serki się roztopią. Na koniec dodać mięso mielone z porem i całość dobrze doprawić solą i pieprzem. 


Uwagi: Ważne, aby warzywa i makaron się nam nie rozgotowały, dlatego też zawsze gotuję je krócej, bo w gorącej zupie zawsze jeszcze zmiękną.





środa, 20 września 2023

Zupa na bogato z warzywami, makaronem i boczkiem


Ostatnio mało mnie na blogu z przepisami kulinarnymi. To nie oznacza, że przestałam gotować ;-) Generalnie stworzyłam ostatnio kilka dobrych przepisów, ale zabrakło mi czasu na ich bardziej profesjonalne sfotografowanie.

Tym razem się przemogłam i oznajmiłam rodzinie, że na zupę muszą poczekać 10 minut, bo chcę zrobić kilka zdjęć. Może ich jakość nie jest absolutnie świetna, ale za to smak zupy już tak! Gorąco polecam, bo to taka potrawa, którą można zrobić na dwa dni, w dodatku pyszna i sycąca.




SKŁADNIKI

Na wywar:

  • 7 skrzydełek z kurczaka
  • 1 korzeń selera
  • 1 korzeń pietruszki
  • 1 duża marchewka
  • 2 gałązki selera naciowego
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 3 liście laurowe
  • opcjonalnie gałązka lubczyku
  • 400-500 g wędzonego boczku

Na zupę:

  • 2 średnie marchewki
  • 2 duże ziemniaki
  • 200 g pieczarek
  • 1 puszka białej fasoli
  • 1 puszka fasolki szparagowej
  • 300 g makaronu np. fale
  • 2 kopiaste łyżki koncentratu pomidorowego
  • sól, świeżo mielony pieprz, 1/2 łyżeczki majeranku 



WYKONANIE


Skrzydełka z kurczaka umyć i przełożyć do dużego garnka. Korzeń selera, pietruszki i marchewkę obrać i wraz z gałązkami selera naciowego, pokroić na mniejsze kawałki i dodać do mięsa. Całość zalać wodą (ok. 2-3 litry), dodać ziele angielskie, liście laurowe i lubczyk, po czym włączyć palnik. Wywar gotować na średnim ogniu około 40 minut. Wywar przelać przez sitko do kolejnego garnka lub odcedzić z niego całą zawartość.

W osobnym garnku ugotować do miękkości boczek. Ostudzony pokroić w niewielką kostkę.

Marchewki i ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Pieczarki dobrze umyć i pokroić w plasterki. Wszystko przełożyć do wywaru mięsno-warzywnego i gotować. Zanim warzywa zmiękną, dodać również makaron. Na koniec wlać wywar z gotowania boczku, dodać odcedzoną na sitku białą fasolę i fasolkę szparagową, koncentrat pomidorowy, pokrojony boczek i doprawić solą, pieprzem i niewielką ilością majeranku. Podgrzewać jeszcze chwilę i podawać w głębokich talerzach.





sobota, 16 września 2023

Recenzja książki "Projektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg" Ryan A. Bush


 
Tytuł: Projektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg.
Autor: Ryan A. Bush
Wydawnictwo: Grupa Wydawnictwo Kobiece



Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać książkę "Projektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg" Ryan A. Bush. Niniejsza książka należy do nowości. Znajdziecie ją w kategorii: Rozwój osobisty/Psychologia i motywacja.


Ryan A. Bush zebrał w swojej książce wszystko co istotne. Za ogromem jego pracy i pasji, które włożył w "Projektowanie umysłu", możemy znaleźć wiele odpowiedzi na nurtujące nas pytania. 

Autor w prosty i obrazowy sposób tłumaczy, jak działa nasz mózg. Używa tutaj porównania do komputera z wgranymi programami. Odnosząc się do wielkich myślicieli każdych czasów, pokazuje jak możemy zapanować nad własnym umysłem. 

Ryan A. Bush porusza wiele kluczowych tematów i skłania czytelnika do zastanowienia się nad wieloma zagadnieniami. "Czy chcesz tego, czego chcesz?", to bez wątpienia pytanie, które powinien zadać sobie każdy z nas. Autor przekonuje, że każdego człowieka cechują błędy poznawcze. Rozpoznajemy pewne rzeczy i zjawiska przez pryzmat środowiska, w którym się wychowaliśmy i żyjemy. Ryan A. Bush przedstawia w swojej książce metody, które pozwolą każdemu na ponowne odkrycie własnego systemu wartości, pracę nad emocjami, pragnieniami i możliwość samodoskonalenia. 

Gdy zaczęłam czytać książkę "Projektowanie umysłu", to poczułam początkowo zniechęcenie. Nie przemawia do mnie wizja, że nasz mózg, to komputer. Szybko okazało się, że to jedynie początkowa przenośnia, która jest w kolejnych rozdziałach szczegółowo rozwinięta i poparta odpowiednimi argumentami. "Projektowanie umysłu", to książka rozwojowa, po którą warto sięgnąć. Zawiera wiele informacji praktycznych, przykładów, cytatów i prowadzi do jasnych wniosków. 



Opis książki "Projektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg" Ryan A. Bush dostępny na stronie księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl:


„Projektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg” to poradnik, który pokazuje, jak przejąć kontrolę nad swym umysłem, wpływając na jego naturalne zaprogramowanie, i przybliża tajniki ewolucji psychologicznej.

Wizjoner, projektant i myśliciel Ryan A. Bush przekonuje, że umysł można porównać do oprogramowania, składającego się z wielu splecionych ze sobą algorytmów, które pierwotnie zostały zaprogramowane przez dobór naturalny. Choć większość ludzi nigdy nie nauczy się zmieniać swojego domyślnego programowania, istnieje sposób na przeformułowanie uprzedzeń poznawczych, zmianę zakorzenionych nawyków i przekształcenie reakcji emocjonalnych. Proces nazywany psychitekturą umożliwia odłączenie się od własnego umysłu, zidentyfikowanie jego podstawowych wzorców i stanie się architektem własnego oświecenia.

W kultowym i wizjonerskim przewodnik „Projektowanie umysłu. Odkryj psychologiczne algorytmy, dzięki którym przeprogramujesz swój mózg” Bush pokazuje, jak to zrobić. Autor bazuje na naukach legendarnych myślicieli, takich jak Marek Aureliusz, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche i Abraham Maslow. Pomysły i techniki, które oferuje, składają się na spójną teorię, która pomoże wznieść się na wyżyny samodoskonalenia i prowadzić wspaniałe życie. Jednocześnie klasyczny i futurystyczny przewodnik przeciwstawia się kategoryzacji, mistrzowsko łącząc mindfulness z transhumanizmem, psychologię ewolucyjną ze stoicyzmem i neuronaukę z buddyzmem. Ujmuje idee starożytnych mędrców w ramy kodu otwartego źródła dla umysłu, przedstawiając nową, racjonalną wizję duchowego oświecenia skupionego wokół stopniowej optymalizacji działania mózgu.

„Projektowanie umysłu” nauczy czytelnika kultywowania głębokiego wglądu w siebie. Pokaże, jak bez wysiłku zmieniać swoje automatyczne zachowania i manipulować pragnieniami, aby zawsze dostawać to, czego się chce. Książka oferuje zestaw narzędzi, które pozwolą budować wewnętrzną harmonię i spokój w systemie operacyjnym (czyli w mózgu). To wyjątkowa instrukcja obsługi każdego umysłu.

Książka zawiera:

  • informacje na temat teorii i praktyki architektury psychicznej;
  • sposoby i ćwiczenia na zmianę tendencyjności poznawczej;
  • metody motywacyjnego usuwania uprzedzeń, techniki introspekcji;
  • gotowe algorytmy behawioralne i metody/algorytmy samokontroli (kontroli emocji, oczekiwań, metody na zerwanie z uwewnętrznionymi stereotypami i wzorcami zachowań).



O autorze

Ryan A. Bush jest projektantem i myślicielem skupionym na budowaniu lepszych systemów, lepszych ludzi i lepszej przyszłości. Głównym celem Busha jako założyciela Designing the Mind jest zapewnienie edukacji w zakresie mądrości i rozszerzenie ludzkiego potencjału ponad normę. Autor ma doświadczenie w projektowaniu systemów – pracuje ze start-upami technologicznymi przy rozwijaniu i projektowaniu wszystkiego, od opatentowanych produktów fizycznych przez oprogramowanie aż po budynki i modele biznesowe. Jego największym atutem jest jednak apetyt na introspektywne badania, żarłoczne czytanie i obsesyjną samooptymalizację. Od ponad dekady Bush studiuje spostrzeżenia starożytnych nauczycieli, filozofów praktycznych i kognitywistów. Jego pomysły pojawiły się na takich platformach, jak Lifehack i Modern Stoicism, a on sam był gościem podcastów o różnorodnej tematyce, od emocji przez filozofię po motywację. W książkach „Projektowanie umysłu” oraz „The Book of Self Mastery” czerpie obficie ze spostrzeżeń takich myślicieli, jak Lao Tzu, Budda, Marek Aureliusz i Nietzsche, i próbuje je złożyć w nową wizję rozwoju psychologicznego i samodoskonalenia.







środa, 13 września 2023

Zapiekanka z ziemniakami, brokułem i boczkiem


Zapiekanka z ziemniakami, brokułem i boczkiem, to potrawa zarazem prosta, ale równocześnie sycąca i smaczna. Wierzch zapiekanki (boczek i ziemniaki) przypiecze się tym lepiej, im dłużej pokrywa naczynia będzie zdjęta.



SKŁADNIKI

  • 1 kg ziemniaków
  • 1 duża cebula
  • 1 brokuł
  • 1 opakowanie boczku w słupkach
  • 100 g śmietany 30%
  • przyprawa do ziemniaków, sól, pieprz



WYKONANIE


Ziemniaki umyć, przełożyć do garnka i zalać wodą. Gotować około 15 minut, po czym odcedzić z wody i zostawić do ostudzenia. Ostudzone obrać i pokroić na mniejsze kawałki.

Brokuły obrać w różyczki i zalać gorącą wodą na 3 minuty (można wykorzystać wodę z ziemniaków). Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Śmietanę doprawić solą i pieprzem.

Piekarnik rozgrzać do temperatury 200°C. Na spód naczynia żaroodpornego wlać nieco śmietany i dodać 1/2 cebuli. Następnie ułożyć część ziemniaków, posypać przyprawą, ułożyć różyczki brokułu, pozostałe ziemniaki i posypać ponownie przyprawą do ziemniaków. Na wierzch wyłożyć boczek w słupkach i pozostałą cebulę. Całość polać śmietana, nałożyć pokrywę naczynia i włożyć do piekarnika. Zapiekać około 35-40 minut. Na 10-15 minut przed końcem, zdjąć pokrywę naczynia.