Recenzja książki "Umysł Doskonały" Norman E. Rosenthal

Tytuł: Umysł doskonały

Autor: Norman E. Rosenthal

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Dzięki uprzejmości księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl, miałam okazję przeczytać książkę "Umysł doskonały" Normana E. Rosenthal'a. Znajdziecie ją w kategorii: Rozwój osobisty/Psychologia i motywacja.

Norman E. Rosenthal, zabiera nas w swojej książce "Umysł doskonały" w podróż w głąb siebie. Wraz z każdym kolejnym rozdziałem, autor przekonuje o niesamowitych właściwościach medytacji transcendentalnej (w skrócie MT). Osobiście byłam bardzo zaskoczona, gdy dowiedziałam się jak wielu sławnych ludzi medytuje - i to zarówno teraz, jak i lata temu.

Sam autor przedstawia niesamowite profity z MT, które spotkały go dotychczas. Nie brakuje również relacji wielu innych osób. Jak przedstawia Norman E. Rosenthal, praktyka medytacji transcendentalnej przynosi korzyści tj.:

• większa odporność na stres,
• wyciszenie i uspokojenie,
• poprawa pamięci,
• większa kreatywność,
• zwiększenie swoich możliwości,
• zwiększona wyrozumiałość,
• osiągnięcie wewnętrznego spokoju i równowagi.

Oczywiście korzyści jest znacznie więcej. Autor pisze, że każda osoba reaguje na praktykę MT nieco inaczej. W książce można znaleźć wiele przykładów osób, które sam proces medytacji przeżywają bardzo wzniośle i ich udziałem są niesamowite przeżycia. Jednakże autor zaznacza tutaj, że korzyści z MT występują u wszystkich - zarówno tych, u których medytacja jest spokojnym stanem odprężenia, jak i u tych, którzy przeżywają ją w nadzwyczajny sposób.

Norman E. Rosenthal podzielił książkę "Umysł doskonały" na trzy główne części:

1. Rozwój świadomości.
2. Dary superumysłu.
3. Więcej niż superumysł.

Każda z wymienionych części dzieli się na kolejne podrozdziały, w których autor przedstawia nam rozwój świadomości do superumysłu. Kluczem do jego osiągnięcia jest medytacja transcendentalna.

Bez wątpienia, autor wie, co pisze. Śmiało dzieli się swoją wiedzą i przeżyciami z czytelnikami. Odczułam jednak, że pewne kwestie są powtarzane po raz kolejny. Miałam wtedy wrażenie, że autor dał się zbytnio ponieść. Z drugiej strony, sam przyznaje, że po napisaniu pierwszej książki był przekonany, że wyczerpał temat w pełni. W związku z dużym sukcesem pierwszej swojej książki, postanowił napisać kolejną, aby zachęcić jeszcze więcej ludzi do praktyki MT.

W książce "Umysł doskonały", przedstawione zostały wyniki kwestionariusza integracji świadomości. Taki kwestionariusz można również znaleźć na końcu niniejszej książki.

Opis książki "Umysł doskonały" Normana E. Rosenthal, dostępny na stronie TaniaKsiazka.pl:

Poznaj techniki, które pomogą ci poprawić pamięć, pokonać stres oraz wzmocnić zdrowie i odporność emocjonalną.

Uznany psychiatra kliniczny i autor bestsellerów „New York Timesa” – Norman E. Rosenthal –udowadnia, że prosta codzienna praktyka Medytacji Transcendentalnej (TM) może trwale poprawić stan naszego zdrowia. TM to coś więcej niż narzędzie do osiągnięcia dobrego samopoczucia – dzięki zawartym w książce wskazówkom możesz zrobić rzeczy, o których dotychczas nawet nie śniłeś.
Dzięki ćwiczeniom zawartym w tej książce zwiększysz odporność na stres, staniesz się bardziej produktywny, a także poczujesz przypływ kreatywnej energii. Ten stan może od teraz być stałą kondycją twojego umysłu.

Z metody Rosenthala korzystają wielcy twórcy, gwiazdy i ludzie sukcesu z całego świata. Teraz i ty możesz ją poznać.

Włącz pełnię możliwości swojego doskonałego umysłu!

Metoda opisana przez Rosenthala to coś więcej niż tylko narzędzie do walki ze stresem czy sposób na lepsze samopoczucie. Dzięki zawartym w książce wskazówkom osiągniesz rzeczy, o których dotychczas nawet nie śniłeś.

O autorze

Norman E. Rosenthal jest światowej sławy południowoafrykańskim psychiatrą i autorem bestsellerów. Uważa się go za naukowca, który jako pierwszy opisał chorobę afektywną sezonową i rozwinął jej leczenie przy pomocy terapii światłem. Jest autorem ponad 200 publikacji naukowych w dziedzinie zdrowia psychicznego, a także książek popularnonaukowych. W Polsce ukazały się „Zimowe smutki” o chorobie afektywnej sezonowej oraz „Dar przeciwności”, w której analizował pozytywne dla losów człowieka skutki negatywnych wydarzeń.

Rosenthal współpracuje z Instytutem Psychiatrii Stanu Nowy Jork.